Soms wil je méér dan alleen een schema of groepsles. Je wilt iemand naast je hebben die precies ziet wat je nodig hebt, je corrigeert op het juiste moment en samen met jou een plan maakt dat écht werkt.
Personal trainer Volendam
Bij ons begint personal training altijd met een intakegesprek. Dat gesprek is geen formaliteit, maar de basis voor alles wat we doen. We willen weten wie jij bent, wat je dagelijks doet, waar je energie van krijgt en waar je tegenaan loopt.
Misschien wil je afvallen en weer fit worden, sterker terugkomen na een blessure, of gewoon meer energie hebben om je gezin of werk vol te houden. Vanuit die informatie maken we samen een plan, verdeeld in fases. Elke fase heeft haalbare mini-doelen. Zo bouwen we niet alleen fysiek, maar ook mentaal vertrouwen op. En als een doel niet wordt gehaald? Dan evalueren we: wat ging er mis? Waar moeten we bijsturen? Zo blijf jij groeien, stap voor stap.
Persoonlijke aandacht
Samen trainen
Naast individuele training bieden we ook small group PT aan, met maximaal zes personen. Het voordeel hiervan is dat je de intensiteit en begeleiding van personal training combineert met de gezelligheid en motivatie van een groep.
Iedereen die small group PT start, krijgt eerst een intake. Zo weet de trainer precies wie welke doelen heeft of welke klachten er spelen. Tijdens de les krijg je een algemene workout, maar met aanpassingen voor jouw situatie.
Heb je knieklachten? Dan wordt de oefening vervangen of aangepast. Wil je sterker worden in je bovenlichaam? Dan krijg je een extra focus daarop.
En omdat small group PT meerdere keren per week op het rooster staat, kun je flexibel aansluiten, ook als je een keer je vaste moment mist.
Omdat wij verder kijken dan herhalingen en kilo’s. Bij ons draait personal training om jou als mens. We bieden structuur, persoonlijke aandacht en een omgeving waarin jij je thuis voelt. Geen massale sportschool, maar een community waar iedereen elkaar kent en helpt.
Personal trainen bij B-Active Volendam
Sportfaciliteiten in Volendam
Bij B-Active vind je een sportcentrum dat verder gaat dan trainen alleen. Van kinderopvang tijdens je workout tot community-events, persoonlijke begeleiding en het gemak van de Gymly-app. Alles is aanwezig om sporten zorgeloos en leuk te maken.
